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考研經驗談:發(fā)木的對策
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kun1023
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發(fā)表于 2015-09-11 15:25
樓主
發(fā)木發(fā)木
  1、看了好長時間書,結果一點都沒記住。
  2、做題時毫無思路,往往半天做不出來。
  3、背東西時,背了好長時間一點都沒記下來。
  4、下午三四點鐘,常常性的頭腦發(fā)木、呼吸不暢。
  對策:
  1、留意飲食,切莫吃多而造成消化不良。
  2、注意養(yǎng)成午睡的好習慣,但午睡不要超過40分鐘。
  3、要提高睡眠質量,不要睡得太久,盡量早起。
  4、做練習(例如數學)的時間要加大,光看不練是不行的。
  5、要多進行速度型的體育鍛煉,例如:快速短跑。
  6、不要把對考試的壓力變成學習過程中的壓力,不妨冥想。

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