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考研飲食最忌什么? 查看(441) 回復(0)
kun1023 積分:14299 注冊于:2015-05-07	發表于 2015-11-09 11:41 樓主　1、飲食最忌減主食要保證主食的攝入量，大腦思維主要依靠的是葡萄糖，主食能轉化為葡萄糖，這就需要每天攝取一定量的主食。　　2、吃雞忌吃皮切忌吃大量油膩的動物性食品，豬肉也不要吃太多。應多吃魚、去掉皮的雞肉、牛奶、雞蛋等食物，也可以熬些綠豆粥、銀耳蓮子湯等。　　3、忌以飲料代替水。
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