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調整自我心態查看(1717) 回復(0)
kun1023 積分:14299 注冊于:2015-05-07	發表于 2016-11-30 23:34 樓主　　很多考生在考前的一段時間容易焦慮、煩躁，有的是因為復習效果不理想，有的是因為考試臨近過于緊張，所以心態的調整很重要。在這里給大家一些建議：一是學會傾訴。找好朋友、同學傾訴，釋放一下自己心中的壓抑。二是學習與休閑共進行。在努力學習之余，適當進行一些休閑活動，比如散步。三是適當進行體育鍛煉。四是進行自我暗示。時常告訴自己要放松，要冷靜，要沉著。
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