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圖書簡介

    《全國高等職業(yè)教育公共素質(zhì)課精品系列教材：大學(xué)生心理健康教育與心理素質(zhì)訓(xùn)練》是專為大學(xué)生編寫的心理健康課程教材。基于心理健康，從心理發(fā)展角度，回應(yīng)大學(xué)生心理需要，內(nèi)容涵蓋大學(xué)生活的所有主要方面或領(lǐng)域，不能因為教師個人興趣、教材等原因而只涉及其中的少數(shù)領(lǐng)域或技能。規(guī)定的教育內(nèi)容必須包括：大學(xué)生生活的心理適應(yīng)、心身問題、需要與動機、學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系、自我意識、人格發(fā)展、情緒與情感、性心理、心理危機問題、網(wǎng)絡(luò)心理與行為問題、精神疾病的識別與防治、職業(yè)生涯的設(shè)計、職業(yè)心理問題等，注重引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理、體驗成長和完善人格，推動他們的學(xué)習(xí)生涯、生活生涯、職業(yè)生涯的協(xié)調(diào)發(fā)展，體現(xiàn)了全面系統(tǒng)、全程教育的精神。同時，由于本書依據(jù)企業(yè)發(fā)展需要和職業(yè)崗位對從業(yè)人員心理素質(zhì)基本要求建構(gòu)教學(xué)內(nèi)容，依據(jù)高職院校性質(zhì)和學(xué)生特點采用行動導(dǎo)向的教學(xué)方式，依據(jù)人的心理成長規(guī)律和團體心理輔導(dǎo)理論設(shè)計教學(xué)過程，所以具有如下特點：
    1．立足作為一門“體驗式、互動式”的心理健康類課程教材，“以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)為重點，促進學(xué)生全面發(fā)展和健康成長”為教學(xué)目標(biāo)，回應(yīng)大學(xué)生的心理成長需要，增強幸福感。
    2．運用團體輔導(dǎo)原理，引導(dǎo)學(xué)生親身體驗、感受和感悟，并且結(jié)合相關(guān)心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)，使學(xué)生將獲取的知識或經(jīng)驗內(nèi)化為個人的知識，提高適應(yīng)社會生活和自我發(fā)展的主體能力。
    3．依照大學(xué)生群體的心理發(fā)展特點和規(guī)律，通過“一看、二做、三想、四讀、五練”，著力建立朋輩互動、互助的心理支持系統(tǒng)，促進學(xué)生心理健康發(fā)展與心理素質(zhì)提升。
    《全國高等職業(yè)教育公共素質(zhì)課精品系列教材：大學(xué)生心理健康教育與心理素質(zhì)訓(xùn)練》既可作為課程教學(xué)使用，也可以作為學(xué)生自學(xué)使用。同時，我們也希望通過此書與廣大從事大學(xué)生心理健康教育的專家、教師和關(guān)心大學(xué)生心理健康的朋友們相識，共同探討、共同提高，一起為大學(xué)生成長、成才鋪就一條健康心理之路。

目錄

項目一  成長的故事——變化與適應(yīng)
任務(wù)一（心理影視)  充滿變化的生活
任務(wù)二（團體活動)  翻開舊相冊
任務(wù)三（身邊故事)  角色轉(zhuǎn)換與環(huán)境適應(yīng)
任務(wù)四（心理知識)  轉(zhuǎn)折中的適應(yīng)
任務(wù)五（課后反思)  新生活新體驗

項目二  從“心”認識自己——自我形象與自我覺察
任務(wù)一（心理影視)  《莊子》心得：認識你自己
任務(wù)二（團體活動)  我是誰？
任務(wù)三（身邊故事)  關(guān)于自我
任務(wù)四（心理知識)  自我意識
任務(wù)五（課后反思)  這就是我

項目三  我就是我自己——天生我材與缺陷美
任務(wù)一（心理影視)  缺失的一角：缺陷與滿足
任務(wù)二（團體活動)  發(fā)現(xiàn)最好的我
任務(wù)三（身邊故事)  天生我材
任務(wù)四（心理知識)  自尊、自信、自強
任務(wù)五（課后反思)  了解自我

項目四  你一我一TA——人際關(guān)系與交往溝通
任務(wù)一（心理影視)  我們這一家子
任務(wù)二（團體活動)  用心體驗，快樂交往
任務(wù)三（身邊故事)  那些熟悉的陌生人
任務(wù)四（心理知識)  人際里的心理學(xué)秘密
任務(wù)五（課后反思)  城市越大，朋友越少

項目五  心態(tài)決定成敗——積極心態(tài)與消極心態(tài)
任務(wù)一（心理影視)  關(guān)于奮斗與堅強
任務(wù)二（團體活動)  橫看成嶺側(cè)成峰
任務(wù)三（身邊故事)  關(guān)于態(tài)度的故事
任務(wù)四（心理知識)  當(dāng)挫折來敲門
任務(wù)五（課后反思)  直面挫折

項目六  我的情緒我做主——壓力調(diào)適與情緒管理
任務(wù)一（心理影視)  小不忍則亂大謀
任務(wù)二（團體活動)  情緒紅綠燈
任務(wù)三（身邊故事)  我該如何表達情緒
任務(wù)四（心理知識)  情緒知多少
任務(wù)五（課后反思)  情緒穩(wěn)定性

項目七  你是一張網(wǎng)更是一片海——時間管理
任務(wù)一（心理影視)  偷走的歲月
任務(wù)二（團體活動)  運籌帷幄——追逐生命的時光
任務(wù)三（身邊故事)  莫為“明日”悔今生
任務(wù)四（心理知識)  時間管理
任務(wù)五（課后反思)  大學(xué)一年的遺憾

項目八  我們的愛——愛與性
任務(wù)一（心理影視)  那一刻
任務(wù)二（團體活動)  我心目中的
任務(wù)三（身邊故事)  愛與痛的邊緣
任務(wù)四（心理知識)  愛的學(xué)習(xí)（愛是什么，愛不是什么)
任務(wù)五（課后反思)  人生不是一場賽跑，而是一場旅行，每一步都值得體味

項目九  智慧生活——生與死
任務(wù)一（心理影視)  自你離開，后會無期
任務(wù)二（團體活動)  我的五樣
任務(wù)三（身邊故事)  如果還有明天
任務(wù)四（心理知識)  生命的價值
任務(wù)五（課后反思)  給生命以時間，給時間以生命

項目十  我的大學(xué)——感恩與責(zé)任
任務(wù)一（心理影視)  特別的愛給特別的你
任務(wù)二（團體活動)  算算我們大學(xué)的成本
任務(wù)三（身邊故事)  父母的生日
任務(wù)四（心理知識)  感恩之心語行動
任務(wù)五（課后反思)  給父母的一封信

項目十一  書山有路巧為徑。學(xué)海無涯樂作舟——學(xué)習(xí)與創(chuàng)造
任務(wù)一（心理影視)  為什么而學(xué)習(xí)？
任務(wù)二（團體活動)  記憶考驗
任務(wù)三（身邊故事)  大學(xué)四年應(yīng)該這樣度過
任務(wù)四（心理知識)  學(xué)會學(xué)習(xí)
任務(wù)五（課后反思)  你的學(xué)習(xí)積極性怎么樣？

項目十二  倒計時的開始——擇業(yè)與準(zhǔn)備
任務(wù)一（心理影視)  我的理想
任務(wù)二（團體活動)  職業(yè)猜猜看
任務(wù)三（身邊故事)  專業(yè)、學(xué)業(yè)與職業(yè)、事業(yè)
任務(wù)四（心理知識)  職業(yè)描述
任務(wù)五（課后反思)  我的職業(yè)取向與領(lǐng)域定位

項目十三  我的未來不是夢——生活生涯與職業(yè)生涯
任務(wù)一（心理影視)  我的生命線
任務(wù)二（團體活動)  職業(yè)人格探索
任務(wù)三（身邊故事)  生活與職業(yè)的協(xié)調(diào)
任務(wù)四（心理知識)  職業(yè)生涯發(fā)展
任務(wù)五（課后反思)  我的生涯規(guī)劃

項目十四  做個陽光心旅人——心理健康與日常保健
任務(wù)一（心理影視)  幸福在哪里？
任務(wù)二（團體活動)  個性大比拼
任務(wù)三（身邊故事)  心理健康大家談
任務(wù)四（心理知識)  心理健康自助餐
任務(wù)五（課后反思)  我的九宮格日記
主要參考書目
參考文獻
教學(xué)支持說明

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