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時值九月，考研節奏越來越緊張，有不少本科學校背景不好的考生，抱定一顆名校夢，之前在擇校上做出大膽決定，但在現在愈加緊張的氣氛中突然開始懷疑自己、否定自己。根據調研，這些一直被如何逆襲所困擾的考研黨，焦慮現象尤為嚴重，你是不是有以上的癥狀呢?那么接下來針對此類同學的一些疑惑從心理上對癥下藥，來解本科背景不好，如何在考研實現逆襲?

1、行為：用努力來自我約束

許多同學認為自己之所以會上三本，主要原因是自己運氣不好，腦子笨，又沒有形成好的學習方法。在這里，鄭重地告訴此類同學，千萬不要小看自我暗示的力量，如果不停地給自己進行負面催眠，那么自己就很難取得成功。對于此，心理學界的歸因理論可以很好地做出解釋。

心理學家韋納等人認為，我們對成功和失敗的解釋會對以后的行為產生重大的影響。如果把考試失敗歸因為缺乏能力，那么在以后的學習中會缺乏動力，以后的考試可能也會失敗;如果把考試失敗歸因為不夠努力，那么在以后的學習中會加倍努力，考試成績可能會比之前有所提高。

因此，有以上想法的同學一定要改變觀念上的誤區，重新樹立起對自己的信心。

2、心態：糾正觀念誤區

在一些同學的觀念中，考研目標就是考上重點院校，仿佛只有這樣才能一雪前恥，在這個錯誤的前提下再加上自我否定，一些同學就得出了”只有n戰，才能考上心儀院校“的錯誤結論。

首先，考研不是賭氣，不是彌補之前的缺憾，失去了就是失去了，無法挽回。如果我們想變得更好，必須只能根據自身的情況，做出理智的選擇，而不是把自己的過去當成恥辱，一心只想抹去過去的痕跡。

其次，如果我們堅信自己并將考研目標定在了重點院校，那就拋開一切與考試成功無關的雜念，早點準備，付出自己最大的努力。事實上，造成我們失敗的往往是一邊自我否定，一邊又不付出努力。

3、堅定信念，一戰到底

很多同學認為考研花費了人生中最美好的一段時間，如果最后沒有好的結果，又有沒有積累一定工作經驗的話，這樣究竟值不值?但是如果找工作的話，第一學歷又不好，可能會被人歧視，到底該怎么辦?其實，沒有值不值，只有想不想。如果覺得考研是自己目前最好的選擇，那就全力以赴地投入其中，不要再考慮有關工作的事情;另外，關于學歷歧視的問題，事實上不論學歷高低，初入職場都要一點一滴地積累工作經驗，不斷提高自己的能力，在這點上本一生和本三生別無二致，這兩者的區別是，最初兩者找到的工作處于不同層次上，但是這中差別也只是存在于最初職場階段。

其實，歸根結底問題的癥結所在還是那句話，想太多做太少，這其中，懷疑自己的想法又太多，就這樣一些同學被考研這件事折磨得近乎精神崩潰。最近小編從一讀研的朋友口中聽到這樣一句話“我的人生態度只有一個，那就是干”，希望這句簡單粗暴的話能用簡單粗暴的方式終結同學們頭腦中那些根本不存在的魔鬼。