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時(shí)值十月，考研節(jié)奏越來越緊張，有不少本科學(xué)校背景不好的考生，抱定一顆名校夢，之前在擇校上做出大膽決定，但在現(xiàn)在愈加緊張的氣氛中突然開始懷疑自己、否定自己。根據(jù)調(diào)研，這些一直被如何逆襲所困擾的考研黨，焦慮現(xiàn)象尤為嚴(yán)重，你是不是有以上的癥狀呢?那么接下來就針對此類同學(xué)的一些疑惑從心理上對癥下藥，來解本科背景不好，如何在考研實(shí)現(xiàn)逆襲?

1、行為：用努力來自我約束

許多同學(xué)認(rèn)為自己之所以會上三本，主要原因是自己運(yùn)氣不好，腦子笨，又沒有形成好的學(xué)習(xí)方法。在這里，新東方在線全國研究生入學(xué)考試研究中心鄭重地告訴此類同學(xué)，千萬不要小看自我暗示的力量，如果不停地給自己進(jìn)行負(fù)面催眠，那么自己就很難取得成功。對于此，心理學(xué)界的歸因理論可以很好地做出解釋。

心理學(xué)家韋納等人認(rèn)為，我們對成功和失敗的解釋會對以后的行為產(chǎn)生重大的影響。如果把考試失敗歸因?yàn)槿狈δ芰Γ�那么在以后的學(xué)習(xí)中會缺乏動力，以后的考試可能也會失敗;如果把考試失敗歸因?yàn)椴粔蚺�力，那么在以后的學(xué)習(xí)中會加倍努力，考試成績可能會比之前有所提高。

因此，有以上想法的同學(xué)一定要改變觀念上的誤區(qū)，重新樹立起對自己的信心。

2、心態(tài)：糾正觀念誤區(qū)

在一些同學(xué)的觀念中，考研目標(biāo)就是考上重點(diǎn)院校，仿佛只有這樣才能一雪前恥，在這個(gè)錯(cuò)誤的前提下再加上自我否定，一些同學(xué)就得出了”只有n戰(zhàn)，才能考上心儀院校“的錯(cuò)誤結(jié)論。

首先，考研不是賭氣，不是彌補(bǔ)之前的缺憾，失去了就是失去了，無法挽回。如果我們想變得更好，必須只能根據(jù)自身的情況，做出理智的選擇，而不是把自己的過去當(dāng)成恥辱，一心只想抹去過去的痕跡。

其次，如果我們堅(jiān)信自己并將考研目標(biāo)定在了重點(diǎn)院校，那就拋開一切與考試成功無關(guān)的雜念，早點(diǎn)準(zhǔn)備，付出自己最大的努力。事實(shí)上，造成我們失敗的往往是一邊自我否定，一邊又不付出努力。

3、堅(jiān)定信念，一戰(zhàn)到底

很多同學(xué)認(rèn)為考研花費(fèi)了人生中最美好的一段時(shí)間，如果最后沒有好的結(jié)果，又有沒有積累一定工作經(jīng)驗(yàn)的話，這樣究竟值不值?但是如果找工作的話，第一學(xué)歷又不好，可能會被人歧視，到底該怎么辦?其實(shí)，沒有值不值，只有想不想。如果覺得考研是自己目前最好的選擇，那就全力以赴地投入其中，不要再考慮有關(guān)工作的事情;另外，關(guān)于學(xué)歷歧視的問題，事實(shí)上不論學(xué)歷高低，初入職場都要一點(diǎn)一滴地積累工作經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的能力，在這點(diǎn)上本一生和本三生別無二致，這兩者的區(qū)別是，最初兩者找到的工作處于不同層次上，但是這中差別也只是存在于最初職場階段。

其實(shí)，歸根結(jié)底問題的癥結(jié)所在還是那句話，想太多做太少，這其中，懷疑自己的想法又太多，就這樣一些同學(xué)被考研這件事折磨得近乎精神崩潰。最近小編從一讀研的朋友口中聽到這樣一句話“我的人生態(tài)度只有一個(gè)，那就是干”，希望這句簡單粗暴的話能用簡單粗暴的方式終結(jié)同學(xué)們頭腦中那些根本不存在的魔鬼，大家一起決勝考研!