• 2026考研英語全程班 6班
• 2027考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

心態調整也是一門技術活，對于考研的學子來講，后期的復習也一定要格外注意。負面心態對備戰百害無一利，甚至一旦嚴重起來還會讓我們的復習前功盡棄，想要避免這種最壞的結果，就要在它惡化之前及時遏制。尤其對于那些消極的心理，我們要堅決地say no!

不迷茫

時間走到十月末，也就意味著我們復習的時間越來越有限。進入考研備戰以來，很多人都處于一種高度緊張的復習狀態，來自學業和心里的各界巨大的壓力會讓我們的復習更加不在狀態。尤其是即將步入沖刺階段，焦慮煩躁、心神不寧、效率降低，種種現象都對我們的復習有很大的負面影響。其實這些狀態說到底都是迷茫的表現，對復習進度的不滿意，對自己的不自信，再加上對未來的不可知，都是導致我們迷茫的原因。這種狀態對復習的進行可是有很大的危害，所以小伙伴們首先就要對迷茫說“NO”。一定要通過科學合理的放松，比如適當的休閑娛樂和運動，來緩和自己的狀態，早日逃脫這個怪圈，以更好的狀態迎接接下來的挑戰。

不投機取巧

很多考生都會抱有一種僥幸心理，希望最后通過背各種名師押題卷就能夠達到過線的目的。可說到底這就是一種偷懶和對自己不負責的心態。其實押題卷的初衷就是給考生最后提醒一下重難點易考點，做下自我檢測查缺補漏，可是如果把它當做最后一根稻草的話，也未免太過草率加冒險了，還是腳踏實地復習來得安心。考研考的是對知識的積累，很多考生甚至都是從很早就開始為考研做準備了，在這么長時間的復習過程中，個人的知識儲備和應試能力都有了很大的提升。僅僅憑最后的押題卷就想打敗這些強勁的對手，基本不可能。所以小伙伴們還要跟投機取巧說“NO”，丟掉自己多有的僥幸心理，踏踏實實循序漸進地復習，只有打穩了基礎，才有可能厚積薄發。

不自棄

很多同學可能越接近考研越沉不住氣了，尤其當自己一直沒有進步而且時間一點點流逝的時候，難免都會懷疑自己。是不是我目標定高了？是不是自己就是不如別人？是不是自己本身就不該考研？胡思亂想接著就是自暴自棄，很多人就是因為這個原因在最后關頭選擇了放棄。可其實這是瓶頸期正常的心理狀態，你要做的應該是好好調整狀態重振旗鼓，而不應該被負面情緒左右。而且既然已經選擇了，也堅持了這么久，馬上就要到終點了選擇放棄，未免太不值得。小伙伴們一定要學會對自暴自棄說“NO”，調整狀態，只用再堅持最后一段，你就走向了成功。

時間即將邁入十一月份，這時候任何的負面情緒都只會影響我們的復習，所以要學會對所有的負面情緒say no！我們要做的只是全心全意投入到復習，再堅持一下，拼到最后一刻，給自己這一年來的努力畫上一個完美的句號。