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沖刺復習階段，時間和精力一定要合理的分配搭配，找到正確的復習方法，這樣才能把余下不多的時間高效率的利用起來，具體怎么做到呢?建議大家從下面兩個方面把握：

一、復習時間與復習方法

在這個階段，考生很容易形成一個惡性循環的鏈條：

時間緊張——心態不平靜——大腦虛假飽和——記不住——心理緊張——時間更緊張。

這樣的結果便會出現頹廢懈怠的心態，這種狀態是很可怕的，如果一直如此持續，那么前面的復習成果也可能會功虧一簣。

在此提醒大家，如果此時的你已經順利的將復習進程過渡到沖刺階段，此時的你要更加沉穩，要積極地去強化對于知識點的學習，同時要結合老師的講解，因為老師在沖刺階段所講的內容應該是重點中的重點，也可能是考點的縮影，所以在這個階段要緊跟老師的步伐，做到查漏補缺。

然而這里的時間緊張與復習的沖突主要是針對一些沒有按計劃復習的考生的，例如你只看了一兩遍書，這對于考研的準備應該是不夠的，那么現在的你可能會感覺頭大，很迷茫，不知該怎么去復習，所以現在的你需要一根指揮棒——老師的講解，因為老師的講解在這個階段已經在向重點靠攏，結合老師的講解可以避免沒有思路，亂闖亂撞的弊端。

在心態上，不要隨便的去與別人比較復習的進度，因為比較會讓你心里更緊張，所以在這個時候要有一些阿Q精神，因為雖然他們也在復習，可能他們的效率不高，可能他們也沒有記住該掌握的知識點，再一個就是還有在考場上的較量，所以不要長別人志氣滅自己的威風，相信自己復習的最好。

二、大多數考生面臨的困惑：記不住。

策略：在考研的沖刺階段，有很多人會反映：我記不進去，大腦飽和了等等，其實這全是與你的心態掛鉤的，此時不要太心急去記住某些東西，要把有意識學習和無意識學習結合起來，通過調整專業課的復習內容來轉移自己緊張的注意力，如果你在復習《中國教育史》時出現了疲勞，那就看看《教育心理學》，因為知識的邏輯結構不同，所以會減輕你的復習緊張度，這樣也有利于提高學習的效率。

第二是調整好自己時間，因為人的精力是有限的，所以要調整好自己的生物鐘，例如上午安排多長時間去復習哪門課，不宜過長的時間去復習一門課，也不宜過長的時間沉浸于學習，那樣會有大腦疲勞的感覺，所以也要勞逸結合，越是在緊張的時候越要休息好，因為要把更多的時間和注意力留給下一段時間更好的復習。

現在正值沖刺階段，考生們一定要合理分配精力，合理的規劃學習。