• 2026考研英語(yǔ)全程班 6班
• 2027考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專(zhuān)業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

六月已經(jīng)悄悄溜走，七月伊始，考研的的氣息越來(lái)越重，如何做好六月復(fù)習(xí)的總結(jié)和七月復(fù)習(xí)的計(jì)劃，應(yīng)該是每個(gè)考研er都關(guān)心的問(wèn)題。大規(guī)劃下面要有小計(jì)劃，七月計(jì)劃怎么來(lái)，小編拋磚引玉。

►回顧總結(jié)

到七月份，大多數(shù)的學(xué)校馬上就要放暑假，甚至大多數(shù)已經(jīng)考完期末屬于暑假狀態(tài)了，那么截止六月底：

你英語(yǔ)基礎(chǔ)階段的任務(wù)：看詞匯視頻課、背單詞、做閱讀題完成的是否滿(mǎn)意?如果還是停在abandon，那立即推……開(kāi)個(gè)玩笑。

正常情況，到現(xiàn)在你應(yīng)該單詞過(guò)完一遍，沒(méi)兩天做一篇閱讀(注意：是精讀)，總結(jié)好的句型等其他方面。

數(shù)學(xué)的話(huà)，書(shū)肯定看完了，復(fù)習(xí)全書(shū)也應(yīng)該刷完一遍高數(shù)和線(xiàn)代了(至少)，對(duì)應(yīng)的習(xí)題也跟著做了，還總結(jié)出了一些知識(shí)點(diǎn)和思路。

政治的話(huà)，還沒(méi)開(kāi)始就是對(duì)的。是的，你沒(méi)看錯(cuò)。

放在往年，也會(huì)這么說(shuō)，更何況今天的政治大改呢。所以無(wú)論一戰(zhàn)還是二戰(zhàn)的小伙伴們，建議大家等最新版的政治考研資料出來(lái)之后，先買(mǎi)著，暑假的時(shí)候再?gòu)?fù)習(xí)哦。

專(zhuān)業(yè)課：六月份你應(yīng)該已經(jīng)找好了參考書(shū)、教材以及真題，然后已經(jīng)開(kāi)始第一次過(guò)書(shū)，過(guò)書(shū)不是你真的掃一遍就行，看的過(guò)程中你要梳理每一章的結(jié)構(gòu)，然后思考章與章的關(guān)系。

融會(huì)貫通，才叫學(xué)習(xí)，否則你就直是看書(shū)，沒(méi)有用的。

如果你復(fù)習(xí)的進(jìn)度比這個(gè)快，恭喜你，你的表現(xiàn)已經(jīng)超過(guò)了一半以上的人，請(qǐng)繼續(xù)努力，但是也要注意勞逸結(jié)合，以免后期后勁不足。

如果你復(fù)習(xí)大概就是這個(gè)進(jìn)度，那你切勿驕傲大意，繼續(xù)保持這個(gè)狀態(tài)和節(jié)奏，踏踏實(shí)實(shí)往下走。

如果你復(fù)習(xí)進(jìn)度慢，那么你就需要加快速度，爭(zhēng)取暑假追上進(jìn)度。不過(guò)你需要先分析一下復(fù)習(xí)慢的原因。(請(qǐng)看下面)

►復(fù)習(xí)慢的原因

復(fù)習(xí)進(jìn)度慢，逃不出下面3種原因，大家可以按方抓藥，保證藥到病除。

1、復(fù)習(xí)習(xí)慣問(wèn)題

有的人復(fù)習(xí)是隨心隨性的，今天狀態(tài)好就多看點(diǎn)，明天狀態(tài)差就在宿舍休息休息不看書(shū)了，今天想看數(shù)學(xué)就看一整天，明天就不看，這樣復(fù)習(xí)是不行的。

復(fù)習(xí)需要有計(jì)劃，并且按照計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行，如果計(jì)劃沒(méi)有完成，就要反思一下為什么完成不了，是不是計(jì)劃的學(xué)習(xí)時(shí)間少了，還是在計(jì)劃學(xué)習(xí)的時(shí)間干了其他的事導(dǎo)致的。

并且，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃也是需要有一套科學(xué)方法的，不是自己在本子上寫(xiě)一個(gè)早上7:00-8:00背單詞，下午3:00-5:00做數(shù)學(xué)，這樣的復(fù)習(xí)計(jì)劃等于沒(méi)計(jì)劃，后面的篇章會(huì)給大家介紹一個(gè)管理學(xué)上經(jīng)典的制定計(jì)劃的方法，大家可以拿去就用，科學(xué)制定計(jì)劃，提高復(fù)習(xí)效率。

2、復(fù)習(xí)方法問(wèn)題

復(fù)習(xí)方法不得當(dāng)，造成的直接后果就是，學(xué)的不僅慢，忘記的還特別快，上周看的內(nèi)容，這周來(lái)看就沒(méi)印象了，不得不又復(fù)習(xí)，如此反復(fù)，宛如原地踏步!后面的篇章會(huì)對(duì)這個(gè)問(wèn)題給出解決方案。

3、自身基礎(chǔ)問(wèn)題

自身基礎(chǔ)不好，帶來(lái)的直接影響就是看到題目，只有看解析才能恍然大悟或者連解析都看不懂，后文會(huì)對(duì)這兩方面問(wèn)題，給出解決辦法。

►如何擺脫復(fù)習(xí)拖延

第一招：用SMART法則制定計(jì)劃

這部分給大家分享一個(gè)管理學(xué)上最經(jīng)典的制定計(jì)劃的法則，這個(gè)法則就是SMART計(jì)劃法。

什么叫“SMART原則”?SMART原則，源自美國(guó)馬里蘭大學(xué)管理學(xué)及心理學(xué)教授洛克。

S-M-A-R-T這5個(gè)字母，代表Specific(具體的)，Measurable(可衡量的)，Attainable(可實(shí)現(xiàn)的)，Relevant(相關(guān)的)，和Time-Based(有時(shí)間限制的)。

我們制定的計(jì)劃必須滿(mǎn)足以上5個(gè)條件，不然這個(gè)計(jì)劃就是無(wú)效的，根本無(wú)法指導(dǎo)你復(fù)習(xí)。比如，早上7:00-8:00背單詞，這就是錯(cuò)誤的計(jì)劃，背單詞不可衡量，應(yīng)該是具體到背幾個(gè)單詞，或者背幾頁(yè)單詞，同時(shí)制定的計(jì)劃必須是可以實(shí)現(xiàn)的，否則這個(gè)計(jì)劃沒(méi)有意義。

比如，你計(jì)劃一天看30頁(yè)復(fù)習(xí)全書(shū)，現(xiàn)實(shí)嗎?下面，舉一個(gè)具體的例子，如何制定一個(gè)科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，以復(fù)習(xí)英語(yǔ)為例：

S(具體)：做04年text1文章，總結(jié)錯(cuò)題，吃透文中長(zhǎng)難句。

M(可衡量)：做4個(gè)選擇題，總結(jié)2句長(zhǎng)難句。

T(有時(shí)間限制)：全部時(shí)間一小時(shí)，20分鐘做題，20分鐘分析，20分鐘吃透長(zhǎng)難句。

A(可實(shí)現(xiàn))、R(相關(guān))：這里強(qiáng)調(diào)一下這兩個(gè)指標(biāo)的意義，這兩個(gè)指標(biāo)是用來(lái)衡量你的計(jì)劃是不是又可操作性的。

比如，如果你發(fā)現(xiàn)一小時(shí)根本做不完你要求的這些內(nèi)容，這就不符合可實(shí)現(xiàn)原則，你就要適當(dāng)加點(diǎn)時(shí)間，到了后面，你找到感覺(jué)了，做題速度快了，時(shí)間又剩余了又要適當(dāng)加大工作量，保證計(jì)劃動(dòng)態(tài)改變。

同時(shí)，相關(guān)原則表示，所制定的計(jì)劃一定是要與你自己相關(guān)的，不能是別人的，比如，你英語(yǔ)是語(yǔ)法不好，就多花時(shí)間在長(zhǎng)難句分析上，如果是單詞不行，就多記單詞。

這就是smart法則具體的操作方法，大家記得拿去為我所用，制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

第二招：用交錯(cuò)法則去復(fù)習(xí)

學(xué)的慢，忘的快，到底該怎么辦?再解決這個(gè)問(wèn)題之前，先給大家介紹一個(gè)認(rèn)知心理學(xué)(一門(mén)研究怎么學(xué)習(xí)才更有效的學(xué)科)的概念間隔效應(yīng);間隔效應(yīng)認(rèn)為同一段時(shí)間，穿插學(xué)習(xí)相同不同內(nèi)容效率更高。這個(gè)科學(xué)概念，如何有效指導(dǎo)我們的復(fù)習(xí)?

先來(lái)描繪大家復(fù)習(xí)時(shí)的常見(jiàn)場(chǎng)景，這里以背單詞為例，學(xué)弟學(xué)妹們都習(xí)慣順著去看單詞書(shū)，背完一個(gè)單元再看另外一個(gè)單元，從頭到尾的把單詞書(shū)看完，到那會(huì)兒，自己翻開(kāi)第一頁(yè)，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)單詞，自己又給忘記了，那不是浪費(fèi)時(shí)間，背了相當(dāng)于沒(méi)背?這就是沒(méi)有準(zhǔn)確運(yùn)用間隔效應(yīng)去復(fù)習(xí)造成的不良效果。

關(guān)于怎么用間隔效應(yīng)背單詞，公眾號(hào)之前的文章：如何記牢單詞?有詳細(xì)描述，大家可以點(diǎn)進(jìn)去看看，下面我以復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)為例，來(lái)給大家說(shuō)一遍間隔效應(yīng)的具體操作。

數(shù)學(xué)有高數(shù)、線(xiàn)代、概率論三個(gè)科目，大家復(fù)習(xí)的時(shí)候一定不要復(fù)習(xí)完一門(mén)再去看下一門(mén)，這樣比較容易遺忘，正確的做法是穿插復(fù)習(xí)。

怎么復(fù)習(xí)?比如，今天我總共花5小時(shí)來(lái)復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，那么，3小時(shí)我用來(lái)看高數(shù)部分全書(shū)上的內(nèi)容，2小時(shí)我用來(lái)做一下概率論部分之前做過(guò)的例題、習(xí)題，等復(fù)習(xí)到了概率論，又穿插回來(lái)去做高數(shù)部分之前做過(guò)的例題、習(xí)題，這樣，相當(dāng)于花同樣的時(shí)間，復(fù)習(xí)了2遍內(nèi)容，效率自然高。

專(zhuān)業(yè)課也是如此，如果你第二遍看專(zhuān)業(yè)課，那么看第一章，去做第3章的題目，對(duì)于沒(méi)有題目的，純靠背誦的專(zhuān)業(yè)課，大家可以借鑒如何記牢單詞這篇文章里的表格，把你要背誦的內(nèi)容打散成20個(gè)子模塊，交錯(cuò)背誦，記憶更深。

一句話(huà)總結(jié)間隔效應(yīng)，一段時(shí)間穿插復(fù)習(xí)不同內(nèi)容，比一段時(shí)間只啃相同內(nèi)容復(fù)習(xí)效率更高。

第三招：學(xué)概念補(bǔ)基礎(chǔ)，靠抄題熟套路(主要針對(duì)數(shù)學(xué))

如果做題的時(shí)候，你看不懂解析，或者連題目本身都看不懂，毫無(wú)疑問(wèn)，你的問(wèn)題出現(xiàn)在了概念理解上，必須返回課本或者基礎(chǔ)課程，找到相應(yīng)概念再做一次理解，切忌繼續(xù)向前，比如數(shù)學(xué)的二重積分，如果用極坐標(biāo)，你老找不到積分上下限的轉(zhuǎn)換，ok，極坐標(biāo)這個(gè)概念你就沒(méi)掌握，趕快返回課本，看一下極坐標(biāo)本來(lái)的定義。

如果解析看的懂，自己卻想不到呢?

這樣的問(wèn)題屬于你套路掌握不深，有一個(gè)很笨卻非常有用的辦法就是抄寫(xiě)題目本來(lái)的解析!很多同學(xué)不重視那種看解析能看懂的題目，以為看過(guò)了就過(guò)了，大錯(cuò)特錯(cuò)!

對(duì)于自己做不會(huì)，看解析才懂的題目，一定要一字不落抄寫(xiě)一遍題目解析，邊抄邊想，只有落在筆尖的解題過(guò)程，才能被我們的大腦記錄，否則，你將永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)這個(gè)套路!

抄完也不是就完了，對(duì)于這樣的題目，隔一天，自己在抄寫(xiě)題目解析的下方，在自己動(dòng)手做一遍，然后對(duì)照一下兩遍的異同，檢測(cè)自己是否掌握，如果有卡頓，卡頓在哪一步?再有針對(duì)性的去解決。

最后說(shuō)一句，基礎(chǔ)問(wèn)題是最核心也是最棘手的問(wèn)題，要想補(bǔ)上基礎(chǔ)，坦率的說(shuō)，只能靠時(shí)間與金錢(qián)，要不，多花比競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手多的時(shí)間去復(fù)習(xí)，如果時(shí)間不夠用，自己又特別想考上，那最好花錢(qián)報(bào)一個(gè)靠譜的輔導(dǎo)班，讓老師帶著你學(xué)。

►七月計(jì)劃怎么定

1、英語(yǔ)詞匯熟練掌握，真題題型特點(diǎn)自明

對(duì)于英語(yǔ)科目來(lái)說(shuō)，暑假之前就應(yīng)該把單詞基礎(chǔ)打好了，只有有了這樣的積累，才能在后期的閱讀理解、長(zhǎng)難句、翻譯和作文題型中順利的進(jìn)行。如果在這最基礎(chǔ)的復(fù)習(xí)部分拖了后腿，后期的復(fù)習(xí)會(huì)有不少的壓力。

其次，我們應(yīng)該對(duì)真題的題型有一個(gè)清晰的把握。明確每一個(gè)題型的分值和考察重點(diǎn)，做到心中有數(shù)。

單詞不能斷，一直繼續(xù)，知道上戰(zhàn)場(chǎng)。

7月重心就應(yīng)該在真題上了。因?yàn)檎骖}的含金量，所以我們會(huì)需要多次反復(fù)的推敲、練習(xí)，再不開(kāi)始就晚了。

建議做的時(shí)候不要再卷子上留下痕跡，否則會(huì)干擾下次正常做題，可以專(zhuān)門(mén)準(zhǔn)備一個(gè)本子。

學(xué)會(huì)利用真題，在真題里面記憶單詞。考研英語(yǔ)的特點(diǎn)之一“熟詞生義”，很多單詞在單詞書(shū)的意思和真題中的不一樣。

所以，真題中的單詞你要去體會(huì)，查完之后也要體會(huì)，你要有一種英語(yǔ)的語(yǔ)感留下，光看漢語(yǔ)沒(méi)有用。

先從十年前的開(kāi)始做起，記得留幾套最近幾年的真題留在最后模擬。

2、數(shù)學(xué)暑假?gòu)?qiáng)化期，尤要多做題

數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程是一個(gè)由淺入深、由易到難的漸進(jìn)的過(guò)程。第一階段的學(xué)習(xí)以對(duì)概念、定理和方法的內(nèi)涵和外延的理解為主，即打基礎(chǔ)階段。

七月開(kāi)始大家需進(jìn)一步掌握基本概念的內(nèi)涵和外延、基本定理的應(yīng)用，并對(duì)重難點(diǎn)考點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行相應(yīng)題型的練習(xí)和鞏固。

暑期要在第一輪學(xué)習(xí)的內(nèi)容復(fù)習(xí)基礎(chǔ)之上，復(fù)習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn)的知識(shí)和不會(huì)的題，同時(shí)要嘗試挑戰(zhàn)并掌握教材以及輔導(dǎo)資料中中高等難度的題。

七月就正式進(jìn)入第二階段(暑假?gòu)?qiáng)化階段)了。這個(gè)階段是拔高的好時(shí)候，發(fā)現(xiàn)哪里基礎(chǔ)不扎實(shí)的立馬回去補(bǔ)，不要拖延!

注意：此階段必須加速看考研復(fù)習(xí)指導(dǎo)書(shū)了，考研真題可以再放放(因?yàn)椴簧倏佳姓骖}綜合性太強(qiáng))。看得過(guò)程中要多聯(lián)系、多反思、多總結(jié)，切忌眼高手低。

關(guān)于數(shù)學(xué)，想再多說(shuō)一句：有些題看起來(lái)簡(jiǎn)單，但它們能幫助我們熟悉和掌握定義、定理、公式，所以大家不能因?yàn)檫@些題目簡(jiǎn)單而不去看它，不去重視它。

大家經(jīng)常有這種感覺(jué)“看了答案一目了然，但就是不會(huì)做”。這就是屬于平時(shí)動(dòng)手太少啦。做題的時(shí)候不要太依賴(lài)答案，將來(lái)考試可沒(méi)有答案看。

3、專(zhuān)業(yè)書(shū)目通覽幾遍，摸清重難點(diǎn)分布

暑期是決定考研成功的分水嶺，七月就給自己制定一個(gè)詳盡的計(jì)劃，尤其是專(zhuān)業(yè)課。由于考研專(zhuān)業(yè)課的分值較大，是考研成敗的關(guān)鍵，所以我們要提早鍛煉專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，開(kāi)拓專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)面。

通過(guò)第一遍的通覽摸清重難點(diǎn)考點(diǎn)的分布，第二遍看書(shū)要抓重點(diǎn)，將重點(diǎn)問(wèn)題整理成筆記。形成提綱，另外要試著再去解決那些自己沒(méi)有弄清楚的問(wèn)題。

第三遍看書(shū)要細(xì)致深入，通過(guò)前面的復(fù)習(xí)我們已經(jīng)對(duì)整體知識(shí)框架有了基本的認(rèn)識(shí)，這個(gè)階段就要將各個(gè)知識(shí)點(diǎn)有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)復(fù)習(xí)和記憶，對(duì)具體問(wèn)題尤其是歷年真題考查的問(wèn)題要繼續(xù)深入和探究。

認(rèn)為一定要在暑假期間合理安排時(shí)間，把專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)打牢，重點(diǎn)是把專(zhuān)業(yè)理解透徹，才能在最后的答題中分析全面，脫穎而出。

專(zhuān)業(yè)課就是看書(shū)看書(shū)、理解理解、總結(jié)總結(jié)，跨考的同學(xué)尤其是，你需要形成你要考的專(zhuān)業(yè)的答題思維，這樣才跟別人拉近差距。

4、熟悉政治課本內(nèi)容，參透概念原理涵義

七月可以著手適當(dāng)看一些政治教材，可以當(dāng)做學(xué)別的科目累了的調(diào)劑，反正看一次也記不住，但是你要留個(gè)印象。當(dāng)然最后還是要背的，只是七月份不需要。

可以適度開(kāi)始，但不做重點(diǎn)!

七月很重要，是第一個(gè)完整的沒(méi)有任何事情會(huì)打擾你的學(xué)習(xí)期，要形成良好的節(jié)奏，保持你的節(jié)奏，根據(jù)自己的狀態(tài)適時(shí)調(diào)整，找出自己最好的狀態(tài)!暑期真的很重要，加油各位!