• 2026考研英語全程班 6班
• 2027考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

炎炎夏日的結(jié)束，對廣大參加11心理學考研的同學而言，即是一種新的開始，更是一個難得的增強實力的時期，如何在短期內(nèi)調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)和制定一份合理的復習規(guī)劃對每一位考生顯得尤為重要.。

這個時間對廣大考生來言，可以說是最值得把握的一個時間，往年的培訓中我們都會發(fā)現(xiàn)這樣一些規(guī)律，凡是在最后階段能夠很好的平抑后期高原期的，絕大部分都是由于在復習早期培養(yǎng)好了一套良好的復習習慣和套路，才使得后期復習游刃有余。

我們現(xiàn)在可以肯定的和考生傳達這樣一個信息，就是每年的大綱編排都會有一些變化，但主導思想大體思路由于測試學規(guī)律的客觀要求覺不會有超過10%的變化，這在2011年的大綱上體現(xiàn)得淋漓盡致，現(xiàn)在而言，有些考生可能會說，現(xiàn)在復習專業(yè)課是否有些太早，是不是應(yīng)該放在后期來復習？我們堅決反對這樣的觀點，因為大家知道，專業(yè)課是典型的投入產(chǎn)出比最高的得分點，在考研最后的成績評定中只要保證各科過線的情況下，總分是非加權(quán)求和，也就意味著英語的一分和專業(yè)課上的一分是等值的，

大家也知道，從測量學的角度上看英語比如在60-70分段中要想突破一分都是及其困難得事，而專業(yè)課，尤其我們的心理學統(tǒng)考，大部分同學分布在正負兩個標準差內(nèi)，就前兩年的情況來說，在200-210之間提高至210-220所費的時間精力較英語要少的多的多。

尤其現(xiàn)在而言，我們教育部出題專家組的一個主導思想是，“有大綱，無教材”就是說，只有大概的出題點范圍和難度框架，具體采用那一本教材沒有任何的涉及，這對于跨專業(yè)的同學來說，可以說是一場大的挑戰(zhàn)，各種學科內(nèi)部體系龐雜，學科知識點繁復錯綜，因而從某種角度來說，時間復習的早晚決定了跨專業(yè)同學的最后考試時期所停留的階段，如果能在前期把一些基礎(chǔ)的技能和方法掌握，后期復習只需在框架中填充一些補充知識，這樣進入考場時，無疑會在專業(yè)課上占很大的優(yōu)勢。下面就一些考生關(guān)注的問題詳細作答。

1就選學校的問題，如果現(xiàn)在還沒有選好，會不會影響復習。

一般來說，大部分考生的情況是，凡是參加統(tǒng)考的學生，最后定學校的時間都比較晚，大體會在八九月分，乃至于十月分，我們的建議是，除非早已確定心儀的學校和方向，以及其他一些原因，除此之外，盡量建議大家在八月底九月初大綱面市一個月左右的時間定下學校，而且在定學校之前強烈建議考生利用現(xiàn)有的資源，諸如往年試題或我們的測試題庫為自己做一個摸底，做到心中有數(shù)。另外，針對往年實戰(zhàn)情況，也建議不同考生心中至少選出兩所心儀的有梯度的學校，至少做到有備選方案，以免出現(xiàn)應(yīng)急情況而不知所措。

2大綱變化的部分及出來后如何復習。

孫子兵法曰，上兵伐謀，運用在統(tǒng)考心理學中，就具體體現(xiàn)為兩點，1 選擇強攻的對象，2選擇強攻的策略。

1 強攻的對象，鑒于11統(tǒng)考是教育部出題第五年，大綱基本沿襲前幾年的情況，我們強烈建議考生朋友把80%以上的精力投放在產(chǎn)出很高的基礎(chǔ)知識基礎(chǔ)技能之上，比如，普心，發(fā)展教育三門知識點龐雜，內(nèi)容繁復，這就要求我們把戰(zhàn)線長期投放在知識網(wǎng)絡(luò)化的任務(wù)上，把三門基礎(chǔ)學科做到基礎(chǔ)知識要掌握，基本理論會運用，基本現(xiàn)象會分析的層次。

再如，實驗統(tǒng)計測量三門研究方法類課程中實驗的反應(yīng)時法，經(jīng)典物理法幾乎是我們實驗課程中作為成熟的主干，所以掌握這些應(yīng)該是我們考生的首要任務(wù)。

2 強攻的策略  馬克思主義教導我們具體問題具體分析，妄想用一種復習方法通吃統(tǒng)考的考生，注定在起跑時就輸了頭籌。

根據(jù)統(tǒng)考的考試特點，大綱的分布特點及心理學的學習規(guī)律，對于基礎(chǔ)課程如普心，發(fā)展教育，應(yīng)該采用網(wǎng)絡(luò)化記憶，把考點在網(wǎng)絡(luò)中記憶，把難點疑點在學科整體建構(gòu)中逐步解決。具體說，比如，發(fā)展一定把握一條明線，人的全程發(fā)展，兩條暗線，人的社會性發(fā)展和認知發(fā)展，在這三條線的交互作用下有很多人生全程發(fā)展的關(guān)鍵點比如童年期，青春期等，這在埃里克森的八階段理論中有著詳細的論述和解釋。對于這些常見理論，考生要非常熟悉，爭取做到知識提取的自動化，以節(jié)約考場時間和釋放考試時的短時記憶空間。

對工具學科，做題不是萬能的，但不作又是萬萬不能的，測量統(tǒng)計尤是如此，面對從來沒有接觸過的思想體系，不對統(tǒng)計公式加以演練，遺忘就會加速，在我們認知心理學中有種觀點認為，對材料的加工深度會很大程度上影響記憶效果，而做題恰好是一種深度加工，

凡事過猶不及，當作題太多不僅是資源浪費，而且會沖擊原有認知結(jié)構(gòu)，因此，精作題，作精題才是我們的首選，比如歷年真題，名校真題，經(jīng)典教材的重要例題。對于實心，要求就更高一步了，當復習完一部實驗心理學時，對科學精神，科學研究程序了然于胸，能不斷潛移默化到經(jīng)后的其他學習分支上，這才是合適的定位和目標。

真正能使我們恐懼的的只是恐懼本身，面對考研，絕大部分考生長期處于應(yīng)激狀態(tài)，心情急躁易怒。這樣不僅對備考不利，也對身體不利，在整個備考中，心態(tài)平和是諸多實力一般的同學勝出的一關(guān)鍵原因。他們同樣有著強烈的動機，但是作為備考心理學的考生肯定不會忘記我們動機效率的經(jīng)典倒u型關(guān)系，只有適度的焦慮，適度的動機強度才會有利于我們考生朋友備考，而這，就需要我們心理學研友自身去調(diào)節(jié)，有意識地運用心理學中學到的知識去支配自己的情緒波動，有意識的把學到的知識運用到實際備考中，比如，在情緒低谷期要合理運用abc理論，讓自己理性面對應(yīng)激事件，把原來沉重不堪的備考任務(wù)暫時放下，去享受片刻生活的樂趣，不僅不是對貴比黃金的時間的浪費，反而是一種注意資源，情緒資源的可持續(xù)利用，是符合我們大部分人的身心健康規(guī)律的。

備考心理學，尤其是學習了普心中的記憶，就一定要應(yīng)用學到的規(guī)律指導自己的學習，比如遺忘曲線，stm記憶容量等，再如內(nèi)隱學習，這些策略的運用都可以幫助我們在備考中體會到心理學學習的樂趣和奧秘。再如實驗心理學中嚴謹?shù)膶嶒灴刂瓶梢詭椭�我們自己進行反省一種學習計劃方法是否有效，作一個多基線baseline設(shè)計就明白了。

總之，心理學的學習首要是愛這門學科，其次就是要用這門學科，否則它永遠就是書本的條款，而非是你觀察世界，體驗和理解生活的一個門徑。而我常說的，考試僅僅是一種手段，分數(shù)也只是知識獲得副產(chǎn)品。相信考生朋友們經(jīng)過半年的洗禮是一定會有感悟的。

祝所有考生心想事成。

3大綱出來之前，我應(yīng)該從哪些方面入手，強化那些知識和技能。

大綱出來之前，建議每一位考生從以下幾個方面入手：

(1)從方法和能力入手，提早動手，通看實驗，普心和統(tǒng)計，依照以往的復習培訓經(jīng)驗，建議大家依照這樣的復習順序：統(tǒng)計測量—實驗A；普心+實驗B；發(fā)展-教育三條復習主線進行，大綱變動會以實驗研究，統(tǒng)計測量變化最小，要求大家這部分時間至少在統(tǒng)計測量和實驗A上花足夠的時間，至少在十一之前，要把統(tǒng)計實驗部分通過2-3遍，建議大家選用我們之前推薦的書籍和大綱有計劃的完成這部分內(nèi)容。

(2)實驗的技能和功底一定要打的越扎實越好，避免后期復習瓶頸提早出現(xiàn)，一定要把心理學的科學實驗方法和基礎(chǔ)知識技能進行全面掌握，盡可能的多聯(lián)系實際，多設(shè)計實驗解決實際問題，在平時就多強化這方面的技能和基礎(chǔ)。

(3)關(guān)于發(fā)展和教育，以以往經(jīng)驗，11年的考試中不可能會有較大的變動，現(xiàn)在來說只要做好幾個方面的工作，盡量在前期多積累一些關(guān)于當前心理學界全球及國內(nèi)的發(fā)展熱點和趨勢，這些工作要貫徹在整個復習的思路中，一般來說，以往的考生較多忽略心理學的當前發(fā)展，以為只要掌握傳統(tǒng)的心理學方法和技能就可穩(wěn)拿高分，其實，心理學的方法每年都會有較大的進展，關(guān)注國際心理學先進的變動和追蹤心理學新進展是每一位心理學研究生所必備的能力。

總之，只要掌握基本知識基本技能有策略的安排自己的復習計劃，就一定會在前期復習占據(jù)先機，使后期復習中掌握勝券。