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眼看著6月馬上就要到來，炎熱的夏季雖說有醉人的風景，但是對于2016考研人來說6月卻是一個很苦的過程。天氣燥熱，除了要飽受中暑的痛苦之外，越來越大的復習壓力也讓不少考生苦不堪言。然而任何時候辦法總比困難多，我們要學會及時調(diào)整，苦中作樂，這樣才不會在考研中被一些負面情緒擊倒。

一、夏季燥熱，多吃苦

夏季到來，在炎炎酷暑下我們在復習中一定要做好防暑措施，首先就要在飲食上注意。專家建議，夏季應該經(jīng)常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，這樣能起到解熱祛暑、消除疲勞的作用。常食苦瓜湯或苦瓜菜肴，能調(diào)和脾胃、清除疲勞、醒腦提神，對中暑、胃腸道疾病有一定的預防作用。此外，夏季出汗較多，不妨喝點帶苦味的飲料，如綠茶、苦丁茶等都是不錯的選擇。只有保證了一個健康的身體，才能為強化階段的復習增添動力。

二、任務量大，復習苦

馬上要迎來的六月份是屬于考研復習中的強化階段。這就意味著我們的復習強度要逐漸的加大。面對日漸增多的任務量，小伙伴們一定要做好吃苦的準備。首先，夯實基礎循序漸進。雖然強化階段的復習比較緊張，但是我們還是應該以夯實基礎為主，熟練掌握各個科目的基本理論概念，這樣才能在今后的做題中快速找到考點的依據(jù)，而不是模凌兩可憑著感覺做題；其次，調(diào)整復習計劃，在考研中我們需要時常的更新自己的復習計劃，遇到復習上的問題隨時作調(diào)整，這樣才能在面臨一些突發(fā)狀況時坦然面對。

三、緩解壓力，苦中作樂

考研是一個虐心的過程，隨著復習壓力的增大，我們的情緒也會逐漸的變得壓抑起來。這個時候我們就要學會苦中作樂。當我們覺得復習的任務壓得自己喘不過氣來的時候，適當?shù)慕o自己放個小假，看看電影或是聽聽音樂讓身心放松。有了一個樂觀、輕松的心態(tài)才能坦然的面對研路上的挫折。

2016考研，如果說三四五月份的復習只是一個緩沖期的話，那么到了六月份你們的“苦日子”就要來了。因此現(xiàn)在就要做好心理準備，保持一個健康的身體和輕松的心態(tài)來迎接挑戰(zhàn)、勇往直前。