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2016考研進入最后的沖刺階段，每個人都在緊張備考，爭取不辜負這最后的復習時間。不過，高效的復習狀態離不開良好心態的支持。在這最后的沖刺時間里，考生一定要謹防不良心態的“侵蝕”，不要讓這些本應可控的心情因素阻礙你的考研大計。

一、過度緊張，自我加壓

沖刺階段，復習節奏之緊張，壓力在所難免。不過，給自己過度加壓可不是什么好事，當心過猶不及，超出了自身承受范圍，反而讓情緒之弦因過度緊張而崩斷，得不償失。建議大家根據自己的現實情況，把接下的沖刺階段的復習任務做一個評估，結合實踐作出分配，既保證一定的復習量和緊張的復習節奏，同時也要給自己留有余地，以做休息和緩沖。避免過度加壓，把自己塞得太滿，反倒不會產生良好的復習效果。

二、破罐子破摔

與之相反地，還有一種“破罐子破摔”的心態。有一部分考生認為復習已經到了這個時候，再怎么臨時抱佛腳也不會有太大收效，加之平時的復習并不理想，因而產生了破罐子破摔的心態，不等考試就先放棄的努力，這其實是對自身的辜負與不負責。你覺得你之前復習得不理想，可其實是有根基存在的，只要最后這段沖刺時間利用的充分合理，完全有可能厚積薄發，取得突破性的進步。但如果不經嘗試就宣布放棄，相當于自己給自己判了死刑，又指望誰還能救你呢？

三、眉毛胡子一把抓

如果說過度緊張是因為“想太多”，破罐子破摔是因為“想太少”，還有一種不好的心態就是什么都不去想，做事缺乏計劃性，眉毛胡子一把抓。臨陣之前，最忌慌亂。有些心理素質不強的小伙伴，平時還能靜下心來，按部就班的復習，一到考試之前就自亂陣腳，逮著什么就復習什么，完全失去了計劃性，復習效果怎么會好呢？考試之前，一定要戒除這種心態，制定計劃，挑出薄弱環節，有計劃地進行鞏固彌補、查缺補漏。

考研之路很辛苦，既然已經走到了最后，就更加要珍惜腳下的每一步，不要在接近終點前出了什么岔子，讓將來的自己追悔莫及。把握好這最后的沖刺階段，無論最終的結果如何，都不要給奮斗的路程留下遺憾！