• 2026考研英語(yǔ)全程班 6班
• 2027考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專(zhuān)業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

作為跨地區(qū)、跨學(xué)校和跨專(zhuān)業(yè)的“三跨”考生，考研過(guò)程中因信息缺乏帶來(lái)的不確定性和心理焦慮，以及時(shí)常襲來(lái)的自我懷疑，是貫穿我考研全過(guò)程的兩種心理狀態(tài)。可以說(shuō)，我整個(gè)考研的過(guò)程，就是努力降低不確定性和心理焦慮，逐漸消解自我懷疑樹(shù)立信心的過(guò)程。直到初試成績(jī)出來(lái)后登陸查分頁(yè)面的前一分鐘，我依然不確定自己的答卷是否能得到批卷老師的認(rèn)可，懷疑自己的能力能不能考上清華。直到看到初試成績(jī)385分的那一瞬間，我心里的一塊石頭才算落地，這也讓我在心里堅(jiān)定了“天道酬勤”的想法。

總結(jié)我的考研經(jīng)驗(yàn)，不斷培養(yǎng)良好的心態(tài)，以此來(lái)消解不斷襲擾的自我懷疑，探索正確的復(fù)習(xí)方法，這些都非常關(guān)鍵，這也讓我更加深刻地領(lǐng)會(huì)到以虛御實(shí)才能事半功倍的道理。

在決定考研之前，明確考研對(duì)人生規(guī)劃的重要意義，才能作為一個(gè)自覺(jué)行動(dòng)的人，也只有如此，才能不斷戰(zhàn)勝消極心理因素的頻頻襲擾，才能在自習(xí)室里心無(wú)旁騖地學(xué)習(xí)，提高效率；才能在別人在自習(xí)室里吃東西，低聲私語(yǔ)的時(shí)候，不受任何干擾，像荀子所說(shuō)的那樣“心不使焉，則白黑在前而目不見(jiàn)，雷鼓在側(cè)而耳不聞”；才能在課間更換教室后，隨便選定一個(gè)座位立即進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)；才能在復(fù)習(xí)過(guò)程中遇到困難的時(shí)候，殫精竭慮地尋找解決的方法；才能在別人都忙著出國(guó)、找工作、考公務(wù)員如此等等的時(shí)候，平靜地坐在教室里復(fù)習(xí)。因?yàn)橹挥腥绱耍�你才真正明白，考研是你�?jīng)過(guò)慎重思考做出的正確選擇，是自己對(duì)自己負(fù)責(zé)的決定。

慎重抉擇以免中途易轍

我最初選學(xué)校的時(shí)候，沒(méi)有進(jìn)行太多的思考，因?yàn)樽约菏墙?jīng)濟(jì)學(xué)專(zhuān)業(yè)背景，對(duì)傳媒又特別感興趣，所以在知道人大有傳媒經(jīng)濟(jì)專(zhuān)業(yè)之后，就義無(wú)反顧地選擇了報(bào)考人大。在后來(lái)的復(fù)習(xí)過(guò)程中，經(jīng)過(guò)不斷深入地了解，才逐漸感到清華的媒介管理更適合自己。經(jīng)過(guò)慎重比較之后，我選擇了報(bào)考清華大學(xué)。雖然萬(wàn)幸選到了合適的學(xué)校，但卻因此而耽誤了兩個(gè)月寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)間。所以，在決定報(bào)考院校之前一定要事先多了解相關(guān)學(xué)校和專(zhuān)業(yè)的詳細(xì)情況，經(jīng)過(guò)慎重選擇，確定一所適合自己的學(xué)校，萬(wàn)不可僅憑日常的印象輕易決定，以免隨著復(fù)習(xí)和了解的深入才發(fā)現(xiàn)并不適合自己的時(shí)候又中途易轍，耽誤寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)間。這是我的教訓(xùn)。一旦確定了目標(biāo)院校，就要全心全意、義無(wú)反顧，甚至是孤注一擲地去復(fù)習(xí)備考，勇于犧牲，敢于勝利。

充滿(mǎn)不確定的時(shí)候要堅(jiān)持摸索前行

我想大部分考研的人一開(kāi)始都會(huì)面臨信息不足的問(wèn)題，尤其是對(duì)跨專(zhuān)業(yè)的考生來(lái)說(shuō)更是如此，對(duì)這個(gè)學(xué)科的基本內(nèi)容、知識(shí)框架、重點(diǎn)難點(diǎn)和熱點(diǎn)以及會(huì)出什么題，怎么答題，都沒(méi)有任何把握。我遇到的正是這種情況。太多的不確定性給我?guī)��?lái)的心理焦慮，就像黑暗常令人不適一樣：黑暗中不能像白天一樣對(duì)周遭的狀況一目了然，我們只能憑借自己的思考和直覺(jué)摸索正確的方向，逐漸熟悉情況，也唯有如此，才能不斷前行。事實(shí)上，當(dāng)最終坐在考場(chǎng)的時(shí)候，只要平時(shí)全面扎實(shí)地復(fù)習(xí)，注重對(duì)自己綜合能力的鍛煉，在考場(chǎng)上本著“知之要答，不知也要答”的精神，以坦誠(chéng)的心態(tài)給老師交上一份真誠(chéng)的答卷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，試題也許并沒(méi)有你平時(shí)想象的那么難，只要努力拼搏，總會(huì)有好的結(jié)果。

在政治、英語(yǔ)和兩門(mén)專(zhuān)業(yè)課的復(fù)習(xí)中，我經(jīng)常會(huì)問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：考研考什么？怎么考？我怎么答？圍繞這三個(gè)問(wèn)題，我從以下三個(gè)方面著手復(fù)習(xí)：

第一，扎實(shí)復(fù)習(xí)，梳理框架，描繪屬于自己的地圖。

復(fù)習(xí)必須是扎實(shí)的，因?yàn)樵诳紙?chǎng)上，沒(méi)有太多時(shí)間留給你喚醒知識(shí)和整理思路，看到題目后，你第一印象浮現(xiàn)的知識(shí)要點(diǎn)，以及經(jīng)過(guò)略微思考得到的答案，只能是你在長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月的復(fù)習(xí)過(guò)程中那些學(xué)得最扎實(shí)的內(nèi)容，理解得最好的內(nèi)容和已經(jīng)深深融入你個(gè)人知識(shí)結(jié)構(gòu)的內(nèi)容。就像《笑傲江湖》里的風(fēng)清揚(yáng)推崇的“無(wú)招勝有招”一樣。面對(duì)試題，你要調(diào)動(dòng)自己全部的知識(shí)能量，在尊重該學(xué)科研究方法和分析框架的基礎(chǔ)上，呈現(xiàn)你力所能及的答案。但在復(fù)習(xí)過(guò)程中，要扎實(shí)地一點(diǎn)點(diǎn)推進(jìn)，走進(jìn)這個(gè)學(xué)科的基本知識(shí)。在全面的一輪復(fù)習(xí)結(jié)束后，再走出來(lái)，俯瞰全局，總結(jié)形成屬于你自己的知識(shí)框架，做到“提綱挈領(lǐng)”。這個(gè)時(shí)候你就會(huì)豁然開(kāi)朗，不切定的因素越來(lái)越少，可掌控的因素越來(lái)越多，心理焦慮也就越來(lái)越少，心理坦然也會(huì)越來(lái)越多，感到心里有底。我在12月上旬完成對(duì)專(zhuān)業(yè)課的全面復(fù)習(xí)和知識(shí)框架的梳理，那個(gè)時(shí)候正好處于感覺(jué)專(zhuān)業(yè)課可能復(fù)習(xí)不完的嚴(yán)重焦慮狀態(tài)中。而當(dāng)此后我把筆記本中的每個(gè)知識(shí)要點(diǎn)按自己總結(jié)的順序排序后，呈現(xiàn)出一份屬于我自己的完整有序的知識(shí)體系時(shí)，頓時(shí)有了一種醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)。我想那時(shí)短暫的喜悅和滿(mǎn)足，也許就是馬斯洛提到的“高峰體驗(yàn)”。一輪、二輪復(fù)習(xí)的過(guò)程，就像是你在測(cè)繪地圖，你只能一點(diǎn)點(diǎn)地丈量和觀察哪里是高山、哪里是低地，剛開(kāi)始時(shí)你不知道這片疆域到底有多大，漸漸地你就會(huì)感到觸摸到了它模糊的邊界。

第二，真題為綱，適度擴(kuò)展，抓住重點(diǎn)節(jié)約時(shí)間。

考研畢竟是考試，把握好真題，能提供正確的復(fù)習(xí)方向。方向很重要，因?yàn)榭佳袝r(shí)間短，有的同學(xué)主張把所有的知識(shí)都弄會(huì)，這樣不管出什么題，都不會(huì)逃出這個(gè)范圍。這樣的方法固然全面，但沒(méi)有重點(diǎn)，會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間。每個(gè)學(xué)校的老師都有自己關(guān)注的研究方向，他們既注重對(duì)考生基礎(chǔ)知識(shí)的測(cè)試，也關(guān)注考生在某個(gè)方面的理解。我的一門(mén)專(zhuān)業(yè)課“新聞傳播業(yè)務(wù)”是一門(mén)大綜合，內(nèi)容涉及經(jīng)濟(jì)、法律、心理學(xué)、新聞學(xué)、傳播學(xué)以及哲學(xué)等內(nèi)容，而且不提供參考書(shū)，所以在剛開(kāi)始復(fù)習(xí)時(shí)，會(huì)讓人覺(jué)得無(wú)處下手。我就從真題著手，反復(fù)研磨，思考老師為什么出這個(gè)題，我怎么作答，每年的試卷中各學(xué)科分?jǐn)?shù)比例，試題歷年的規(guī)律和延續(xù)性。每一次對(duì)復(fù)習(xí)感到困惑的時(shí)候，我就拿出真題，一是以真題為尺度衡量復(fù)習(xí)效果，二是根據(jù)真題找對(duì)復(fù)習(xí)方向，三是以此樹(shù)立自信，在心里告訴自己：“真題就是這樣，你答好就行，沒(méi)什么難的”。

第三，尋找前輩，謙虛請(qǐng)教，心懷感恩體諒他人。

在考研過(guò)程中，我的上屆校友、同考一專(zhuān)業(yè)的師姐對(duì)我?guī)椭�很大，無(wú)私地告訴我一些考研經(jīng)驗(yàn)、復(fù)習(xí)心得、學(xué)校近況。每次和她通電話(huà)后，即使僅有只言片語(yǔ)，都能化解令我困擾不已的許多問(wèn)題。當(dāng)然，需要注意的一點(diǎn)是，建議大家和在讀研究生聯(lián)系的時(shí)候，要把握好分寸，盡量為他們考慮，其實(shí)好多人都來(lái)找他們咨詢(xún)，能夠花時(shí)間和精力耐心地解答每一個(gè)人的問(wèn)題實(shí)屬不易，畢竟他們也有自己的學(xué)習(xí)任務(wù)和生活，要心懷感恩，體諒他人，盡量不要占用他們太多的時(shí)間。

重要的是不斷增強(qiáng)自信

在考研復(fù)習(xí)期間，每個(gè)階段的心理狀態(tài)都不一樣，但最重要的是要不斷增強(qiáng)自信。事實(shí)上，自信也是一個(gè)逐漸積累和培養(yǎng)的過(guò)程，你復(fù)習(xí)得越好，對(duì)考試就越有自信。

我7月份開(kāi)始正式復(fù)習(xí)，暑假兩個(gè)月的時(shí)間在學(xué)校復(fù)習(xí)，效率非常高。9月份做了一個(gè)小手術(shù)，回來(lái)后因?yàn)樯眢w狀況的原因，沒(méi)有那么高的學(xué)習(xí)情緒，但狀態(tài)也還不錯(cuò)，進(jìn)入了一個(gè)平穩(wěn)、有序、持久的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這種狀態(tài)一直持續(xù)到11月中旬。

此后一直到12月中旬，經(jīng)歷了一個(gè)非常焦慮的時(shí)期，總是感覺(jué)內(nèi)容太多，復(fù)習(xí)不完了，心理非常焦慮。后來(lái)就自己安慰自己，清華的專(zhuān)業(yè)課內(nèi)容涉獵廣泛，即使再給你一年的時(shí)間，你還是覺(jué)得復(fù)習(xí)不完。怎么辦呢？最好的辦法就是按照時(shí)間制定計(jì)劃，剩下一個(gè)月就有一個(gè)月的計(jì)劃，剩下一周就有一周的計(jì)劃，剩下一天就有一天的計(jì)劃。在這個(gè)時(shí)候我比較關(guān)注的是自己的知識(shí)漏洞，按照幾個(gè)月復(fù)習(xí)下來(lái)形成的對(duì)重點(diǎn)的把握開(kāi)始預(yù)測(cè)試題。后來(lái)的考試結(jié)果證明效果還是不錯(cuò)的，考第一門(mén)專(zhuān)業(yè)課時(shí)，我一拿到卷子心里就踏實(shí)了，一半的題我都猜到了。進(jìn)入1月份以后，我就開(kāi)始放松心態(tài)，學(xué)習(xí)時(shí)間也沒(méi)那么緊了，就是想放松心態(tài)，讓緊繃的弓箭緩緩勁，好在正式比賽中卯足力氣，一發(fā)中的。

考場(chǎng)上其他人都和你無(wú)關(guān)

考試的前一天，我心情很緊張，感覺(jué)有些頭疼。我以為是感冒，就喝了一瓶雙黃連自我安慰，后來(lái)我就想，考試其實(shí)是我將來(lái)要面對(duì)的各種壓力中最小的一種。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，一個(gè)人坐在教室里（其他人都和你無(wú)關(guān)，可以視如空氣），安排好時(shí)間，即每分鐘寫(xiě)多少字，名詞解釋和簡(jiǎn)答大概答多少字，以免后面大題時(shí)間不足，此外，也沒(méi)有人催你，也不像在乒乓球比賽中時(shí)刻有對(duì)手的攻擊，要時(shí)刻精神緊張。你只需要把試卷作為你和老師之間的一個(gè)信使，竭盡全力交上一份真誠(chéng)的答卷，將自己真心渴望追隨其學(xué)習(xí)的愿望融于其中，剩下的就要留給老師判斷了。心情平靜下來(lái)以后，我就非常放松，兩天的考試，在考場(chǎng)上一點(diǎn)都不緊張，就像平時(shí)坐在自習(xí)室里學(xué)習(xí)一樣。我不禁都驚訝于自己的平靜，驚訝于駕馭自己的能力，考研時(shí)不像中考和高考那樣，緊張得有點(diǎn)頭腦空白的感覺(jué)。經(jīng)歷考研，自我感覺(jué)心理更加成熟了，自我管理能力又進(jìn)一步。

復(fù)試的關(guān)鍵在于調(diào)整心理坦誠(chéng)相見(jiàn)

知道初試成績(jī)后，等待成績(jī)時(shí)肯定有些焦慮，建議找點(diǎn)事情做，或?yàn)閺?fù)試作準(zhǔn)備。我覺(jué)得復(fù)試關(guān)鍵在于調(diào)整心理狀態(tài)，怎么去面對(duì)老師，最好的還是本色出場(chǎng)。據(jù)說(shuō)以前有個(gè)該專(zhuān)業(yè)初試第一的考生，在復(fù)試時(shí)一句話(huà)說(shuō)不出來(lái)，最后慘遭淘汰。我覺(jué)得復(fù)試最好就是真誠(chéng)地面對(duì)老師，面試的考官們每一個(gè)都是特別優(yōu)秀的學(xué)者，在這個(gè)領(lǐng)域造詣?lì)H深，你回答完一個(gè)問(wèn)題他們就對(duì)你的水平有一定的了解。這個(gè)時(shí)候雙方信息嚴(yán)重不對(duì)稱(chēng)，但我相信，老師是希望你表現(xiàn)的，老師也是希望了解你的，可能你的看法在他們看來(lái)很簡(jiǎn)單，但只要你能以謙虛坦誠(chéng)的態(tài)度把想法大方自信地講出來(lái)，就能夠贏得老師的欣賞。

當(dāng)時(shí)復(fù)試的時(shí)候，更不知道老師會(huì)問(wèn)些什么，不確定性更大，這個(gè)時(shí)候就要通過(guò)在讀研究生或跨考論壇多了解一些相關(guān)信息，把自己做過(guò)的事情認(rèn)真地反思一遍，對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)。我復(fù)試之前沒(méi)有特別仔細(xì)地準(zhǔn)備，可能來(lái)源于心靈深處對(duì)自己一種難以言表的自信吧，就是想向老師展現(xiàn)了一個(gè)本色的自己。