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天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，起床變成一件異常困難的事情，每天都要經(jīng)過復(fù)雜的心理斗爭，不早起就沒辦法占位置，沒有位置就相當(dāng)于荒廢一天，還是得拿出極大的勇氣，從被窩里鉆出，與復(fù)習(xí)各種考試的同學(xué)爭搶有限的自習(xí)室位置。

抵抗力不太好的同學(xué)總是容易三天二頭感冒，即使頭昏腦脹，也得頂著沉重的腦袋去看書，身體的不舒服只有自己最清楚。

另外，很多同學(xué)都有同感。考研期間情緒好像特別不穩(wěn)定，與舍友、朋友、對象、父母之間總是容易因?yàn)楦鞣N小事而產(chǎn)生矛盾，明明心里是不想這樣的。

除了提到的這些，肯定還有其他各種小事來每天叨擾自己，趕又趕不走，避也避不開，在線全國碩士研究生考試研究中心來告訴大家如何做到“shake it off”?

一、時(shí)間再緊，也要愛惜自己

對于考研學(xué)生來說，感冒從來都不會是不學(xué)習(xí)的理由。相反，很多同學(xué)都試圖用“時(shí)間緊、任務(wù)重”這類話來強(qiáng)迫自己拖病學(xué)習(xí)。其實(shí)，在身體出現(xiàn)不適時(shí)，在線提醒大家千萬不要死扛。最高效的方法是老實(shí)地吃藥休息，讓身體舒舒服服地喘息片刻，不要太勉強(qiáng)自己。

當(dāng)然，如果是身體很難受但頭腦卻很清醒的情況，我們可以躺在寢室床上，把之前的錯(cuò)題，例如政治錯(cuò)題，拿出來再看一遍。身體不舒服時(shí)，看一些零散的知識點(diǎn)或者是錯(cuò)題能夠讓我們的大腦不至于無事可做，不至于過于自責(zé)。

二、看淡一些，樂觀一些

在考研期間，總會有很多意料之外的事情發(fā)生，跟朋友爭吵，決裂，因?yàn)橐恍┎幻鞑话椎氖虑楹透改复蟪骋活D。有的時(shí)候在想，是考研讓我們變得情緒極端化，還是現(xiàn)實(shí)情況真的很糟糕?

不管是哪一種，事情已經(jīng)發(fā)生，再自責(zé)沒有用，在線建議大家不要把任何糟糕的情況都怪罪到自己身上。盡量將考研之外的事情看淡些，不要想太多，有的時(shí)候，你以為的可能真是你以為的。以一個(gè)平和的心態(tài)走完最后的一個(gè)月。在線希望大家都能以積極的心態(tài)去面對身邊的人和事，該爭取的爭取，該舍棄的不挽留。

三、告訴自己，再堅(jiān)持一下下

考研很辛苦，即使每天被各種小事搞地焦頭爛額、疲憊不堪，也得告訴自己，“我要堅(jiān)持下去”。在最后關(guān)頭，可不能因?yàn)橛刑�多的任�?wù)沒完成而放棄，一定要堅(jiān)持到最后一刻，絕不松懈。不走完全程，怎么知道自己到底有多優(yōu)秀。